Pour les enfants

Un compagnon de croissance

Les nourrissons peuvent manger de la banane dès 4 à 6 mois, pendant la période de diversification alimentaire, quand on introduit des aliments solides dans leurs menus. L’idéal pour découvrir de nouveaux goûts et textures ! D’autant que ce fruit s’intègre aisément à des compotes ou des bouillies et qu’il est facile à manger, lorsque bébé acquiert la capacité de mastiquer.

De 3 à 11 ans, les enfants doivent acquérir de bonnes habitudes alimentaires, qu’ils conserveront toute leur vie. La banane leur apporte de l’énergie et du plaisir, surtout s’ils sont gourmands et sportifs, et ce aussi bien après un repas qu’au goûter. De plus, elle répond à leurs besoins nutritionnels en cette phase de croissance.

Les nourrissons peuvent manger de la banane dès 4 à 6 mois, pendant la période de diversification alimentaire, quand on introduit des aliments solides dans leurs menus. L’idéal pour découvrir de nouveaux goûts et textures ! D’autant que ce fruit s’intègre aisément à des compotes ou des bouillies et qu’il est facile à manger, lorsque bébé acquiert la capacité de mastiquer.

De 3 à 11 ans, les enfants doivent acquérir de bonnes habitudes alimentaires, qu’ils conserveront toute leur vie. La banane leur apporte de l’énergie et du plaisir, surtout s’ils sont gourmands et sportifs, et ce aussi bien après un repas qu’au goûter. De plus, elle répond à leurs besoins nutritionnels en cette phase de croissance.

un rôle clé lors de l’Adolescence

Au cours de l’adolescence, le corps change et ses besoins aussi.
La banane présente alors de précieux atouts, en raison de sa teneur en vitamines et en minéraux. Par ailleurs, une collation à base de banane aide à tenir jusqu’au repas suivant, grâce aux glucides qu’elle contient. Pas étonnant que ce soit le fruit star du goûter !

On peut donc dire que la banane est source de :

*Apport Journalier Recommandé (AJR)