La banane au petit déjeuner

Votre maman vous l’a sûrement répété toute votre enfance : le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. C’est le repas qui vous permet de bien commencer votre journée et de faire le plein d’énergie, en particulier pour affronter les températures glaciales de l’hiver.

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Qu’on ait une faim de loup au réveil ou l’estomac noué, chacun d’entre nous a ses petites préférences pour ce moment important. Comme la banane est nourrissante, elle permet aux petits appétits de tenir jusqu’au prochain repas sans avoir besoin de prendre un petit déjeuner copieux, et pour les gros appétits, on n’hésite pas à la compléter avec un bol de céréales ou un laitage.

A vous maintenant de jouer pour vous réveiller du bon pied !

 

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